資格:
PHI Pilates Mat Ⅰ Instructor
IHTA認定YOGA Instructor
IHTA認定Pilates Instructor
産後ケアトレーニング

指導歴:
パーソナルトレーナー6年

趣味:
トレーニング、ピラティス 、食べること

ピラティスは、体の深層の筋肉（インナーマッスル）を整えて、女性らしくしなやかな体をつくるのにぴったりなエクササイズです。
呼吸を大切にしながら体を動かすことで、私自身、姿勢の崩れや身体の癖に気づき身体だけではなく心も前向きに変わっていきました。
「しなやかに、美しく、元気に」
そんな体づくりを目指したい方にピラティス を始めていただきたいです。